Inimene on tervik. Keha, tunded ja mõtted on pidevates vastastikustes seostes, mõjutades omakorda meie kavatsusi ja tegevusi. Esimeseks sammuks oma heaolu parandamisel võiks olla teadlikkus nendest seostest ehk arusaamine sellest, kuidas just mina toimin. Teades, kus ma olen ja milline ma olen, saab seada sihte suunas, kuhu ma tahaksin minna.

Psühholoogilise heaolu nõustamisele oled oodatud kui:

  • Koged pinget, väsimust, ärevust, ärrituvust või depressiivsust.
  • Soovid nõu pidada läbipõlemise ennetamise või läbipõlemisega toimetuleku võimalike viiside üle.
  • Sul on suhete ja koostööga seotud pingeid.
  • Sa ei leia rõõmu või rahulolu oma tööalastes tegevustes.
  • Soovid arendada enda enesejuhtimise või suhtlemisalaseid oskusi.
  • Tunned ebakindlust.
  • Sul on keskendumisraskused.
  • Sul on mingi häiriv ebamäärane pinge või rahulolematus, millele on raske nime anda.
  • Soovid oma potentsiaali täielikumalt rakendada.

 

Väärtus:

  • Sinu psühholoogiline heaolu suureneb.
  • Saad endast enam teadlikumaks ja oskad end paremini juhtida.
  • Mõistad paremini oma sisemaailmas toimuvat.
  • Leiad üles oma töörõõmu ja motivatsiooni allikad.
  • Saad paremini aru oma suhetes toimuvast.
  • Soovid lisainfot?

    Janne Einula
    Avatud programmide ja koolituste koordinaator
    janne.einula@fontes.ee
    Pille Pesti
    Psühholoog-nõustaja
    pille.pesti@fontes.ee
    Jätkamiseks logi sisse või registreeru talendipanga kasutajaks