Heaolu saadikute väljaõpe “Heaolu kui oskus”

Psühholoog Richard Davidson käsitleb heaolu oskusena, mida on võimalik harjutades ning õppides arendada. Sellest mõttest kantuna on Fontes välja töötanud täiesti uue ja unikaalse väljaõppe neile, kes soovivad võtta nii oma elus kui ka oma organisatsioonis heaolu loomise oskust toetavat ja arendavat rolli. Sa võid seejuures olla nii spetsialist kui ka juht. Erilised eelteadmised ei ole nõutud, kuid sul peaks olema soov väljaõppe väljundina kujundada ka oma meeskonna või organisatsiooni heaolu projektikavand.

Oled väga teretulnud osalema!

See koolitus sobib sulle, kui

  • soovid saada (lisa)teadmisi ja oskusi, kuidas tõsta rahulolu ja tasakaalu oma elus;
  • soovid aidata oma kolleege olema rahulolevamad ning tasakaalus;
  • soovid kujundada oma organisatsioonis terviklikku vaadet töötajate heaolustrateegiale ja -tegevuskavadele;
  • kui sulle meeldib õppida nii teoreetilisi käsitlusi ja ka siduda neid kohe praktikaga, samal ajal analüüsides koos teiste grupiliikmetega oma dilemmasid.

Väljaõpe koosneb viiest moodulist, kus käsitletakse järgmisi teemasid:

I moodul: "Heaolu üldine käsitlus ja inimene selles" 

19. jaanuar 2023 kell 10.00 - 16.30

  • Erinevad heaolu käsitlused ning levinud uskumused.
  • Õnn ja müüdid.
  • Holistiline vaade heaolule - füüsiline, psühholoogiline, spirituaalne, intellektuaale ja finantsiline pool.
  • Kuidas leida oma elementi?
  • Kuidas disainida oma heaolu?

II moodul: "Organisatsioon ja töötaja kogemus"

16. veebruar 2023 kell 10.00 - 16.30

  • Heaolu strateegia põhiprintsiibid.
  • Heaolu uurimine organisatsioonis.
  • Vaimne tervis ja vastupidavus töökohal.
  • Tõhusad lähenemised ja näited heaoluga tegelemisel organisatsioonides.
  • Töötaja kogemuse kujundamine.

III moodul: "Juhi roll ja heaolu"

16. märts 2023 kell 10.00 - 16.30

  • Juht kui talendi arengupartner.
  • Juhi enda vastupidavus.
  • Meeskonna vaade.
  • Heaolu toetava kultuuri loomine.
  • Mida juht saab teha ja mida ei saa teha. Mis on juhi ja mis on töötaja vastutus?

IV moodul: "Kriis ja sekkumine"

13. aprill 2023 kell 10.00 - 16.30

  • Vaimne tervis ja vastupidavus töökohal.
  • Stress ja läbipõlemine. Süsteemne ja individuaalne. 
  • Depressioon ja ärevus.
  • Kriisi esmaabi - kuidas märgata ja toetada. 
  • Kaasuste lahendamine. 
Programmi lõpetamine ja projektide esitlemine 11. mai kell 10.00 - 16.30

Iga osalejal on võimalus väljaõppe tulemusena:

  • Esitleda teistele grupiliikmetele ja koolitajatele väljaõppe lõppedes oma organisatsiooni ja/või meeskonnaga seotud heaolu projekti. Esitleja saab nõuandeid nii koolitajatelt kui ka teistelt grupiliikmetelt.
  • Koostada väljaõppe jooksul isikliku heaolustrateegia kavand.

Koolituse maht: 50 ak/h, millest 35 ak/h auditoorne töö, 6 ak/h iseseisev töö lugemis- ja kuulamismaterjalidega ja 9 ak/h iseseisev praktiline töö.
Hind: 1595€+km. Võimalus osaleda ka moodulite kaupa. Ühe mooduli hinnaks 390€+km.
NB! Soodushind registreerimisel kuni 18. november 1100€ +km.


Asukoht: Fontes, Sepapaja 6, Ülemiste City (vajadusel veebikeskkonnas zoom).

Peamised koolitajad: Piret Jamnes, Pille Pesti, Juta Palmeri ja Irja Rae. 

Lisaks on kaasatud külaliskoolitajad.


Karjääristuudioga koostöös valminud podcast "Heaolust läbi juhi vaate":


Fontes PMP OÜ on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner, mille kohta saad lisaks lugeda SIIT

Soovitame tutvuda ka tööandjatele suunatud Töötukassa poolt pakutavate täiendkoolituste toetustega: koolitustoetus tööandjatele ning töötaja koolituskulude hüvitamine

Soovid lisainfot?

Piret Jamnes
Arendustiimi juht / Juhtivkonsultant
piret.jamnes@fontes.ee
Juta Palmeri
Juhtivkonsultant
juta.palmeri@fontes.ee
Janne Einula
Avatud programmide ja koolituste koordinaator
janne.einula@fontes.ee
Pille Pesti
Psühholoog-nõustaja
pille.pesti@fontes.ee
Log in or register to apply