Elame keerulistel aegadel, kus muutlikkust ja ärevust on nii meie ümber kui ka sees. 

Kuidas sellega toime tulla ja enda psühholoogilist vastupanu tugevdada?

Sihtgrupp: Kõik, kel on soovi endasse vaadata ja motivatsiooni keeruliste aegadega toimetulekut enda kasuks rakendada.

Teemad:

  • Igapäevaste pingetega toimetulek: kuidas märgata, mida teha?
  • Ärevuse äratundmine ja maandamine
  • Mida ma ise enda jaoks saan teha?
  • Oma ressursside kaardistamine.
  • Mis on psühholoogiline vastupidavus ja kuidas see väljendub?
  • Keerulistest olukordadest taastumine ja psühholoogiline paindlikkus.

Aeg: 6. juuni kell 14.00 - 17.00 ZOOM veebikeskkonnas.

Hind: 120€+km

Koolitaja: psühholoog-nõustaja Pille Pesti


Tähelepanu! Koolitus toimub alates 4 osalejast. Fontesel on õigus grupi mittetäitumise korral koolitus edasi lükata.

Soovid lisainfot?

Janne Einula
Avatud programmide ja koolituste koordinaator
janne.einula@fontes.ee
Pille Pesti
Psühholoog-nõustaja
pille.pesti@fontes.ee
Log in or register to apply